糖質オフ！！ダイエット豚汁 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
材料を用意します。
玉ねぎはスライスします。
豆腐はスプーンですくい取り、崩しながら入れることで表面積が増えて味が染み込みます。
-
2
豆腐、もやし、玉ねぎ、豚バラ肉を入れます。
水2カップと顆粒だしも入れ、中火でゆっくり煮ていきます。
- 3 15〜20分煮込み、全体に火が通ったことを確認します。
-
4
火を止めて、乾燥わかめを入れます。
味噌を溶きます。 -
5
完成です。
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今回は根菜類（糖質が高い野菜）を使わない豚汁メニューにしました！