超低糖質！ズボラなおからパン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
nashico
糖質量は0.5gという低さ！
糖質制限中の方にオススメ！
みんながつくった数 9件

材料（3人分）

おからパウダー
25g
ラカント
10g
卵
1個
ミックスチーズ
20g
バター
20g
オオバコ
8g
ベーキングパウダー
3g
水
80g

作り方

  1. 1
    材料全てをフードプロセッサーで混ぜる
  2. 2
    手を水で濡らし、生地をまるめて
    200度に余熱したオーブンで20分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おからパウダーの種類によって水分量は調節してください

きっかけ

糖質制限中のグルテンフリーパン

公開日：2019/12/06
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おから小麦を使わない（小麦アレルギー）ロカボ ダイエット糖質制限・低糖質

このレシピを作ったユーザ

nashico

つくったよレポート（ 1 件）

2020/01/08 21:23
バターが無かったのでミルキーマーガリンで作りましたが、ほんのり甘くなりました。　 健康おたくのなしこさんのような体型になれるよう、夢は大きく頑張ります。
yukidaruma0725
嬉しすぎるコメントありがとうございます❤︎

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

おからの人気ランキング

1位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2位 我が家の定番★卯の花
3位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
4位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
5位 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
6位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
7位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
8位 ポテサラより美味しい♪　おからサラダ
9位 簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料４つだけ
10位 ✿おからパウダーで簡単卯の花✿
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

小麦を使わない（小麦アレルギー）
TOP10
ロカボ ダイエット
TOP10
糖質制限・低糖質
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする