イカワタのマヨネギ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
イカは下処理し、輪切りにする。長ネギは微塵切り。イカワタは絞りだして、他の**と合わせる。フライパンに油（分量外）を温め、*を炒める。
-
2
香りが出たらイカを加え、色が変わったら**を加える。炒め絡めて完成！七味をふる。
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