ダイエットに！鯖缶トマト白滝パスタ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鯖缶 1缶
- 白滝(アク抜き不要のもの) 400g
- 玉ねぎ 1/2個
- ピーマン 2個
- ★カゴメトマトペースト 1本
- ★コンソメ 大さじ1
- ★塩コショウ 適量
- ★ケチャップ 小さじ2程度
- ★砂糖 小さじ1
- オリーブオイル 小さじ2
作り方
- 1 白滝の水を切っておく
- 2 玉ねぎとピーマンを食べやすい大きさに切り、オリーブオイルで炒める
- 3 玉ねぎとピーマンがしんなりしたら汁を切った鯖缶と★の調味料を入れて鯖をほぐしながら軽く炒める
- 4 味が全体に回ったら、1の白滝を入れて馴染ませるように炒めて完成！
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