鶏ブロッコリートマトのサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
- 鶏モモ肉 80gぐらい
- *おろしニンニク 一つまみ
- *鷹の爪 少々
- *バルサミコ酢 大さじ1
- *醤油 大さじ1
- **トマト 1個
- **ブロッコリー 1/3房
- 塩 少々
- 黒オリーブ(スライス)(あれば) 4~5個
作り方
- 1 鶏肉とトマトは一口大に切る。ブロッコリーは小房に切り、塩を加えた熱湯で茹でる。**は器に盛る。*は合わせる。フライパンに油(分量外)を熱し、鶏肉をじっくり焼く。
- 2 肉に火が通ったら*を回しかけて馴染ませてから火を止める。1の**に鶏肉をのせ、オリーブを散らして完成!
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- ブロッコリー
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