ブロッコリーレタスの海藻サラダ レシピ・作り方

ブロッコリーレタスの海藻サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
leopoo
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野菜も海藻もたっぷり取れます

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1/3房
  • レタス 2~3枚
  • ワカメ(塩蔵) 大さじ1
  • おごのり(塩蔵) 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/4個
  • キュウリ 半本
  • *酢 大さじ1
  • *醤油 大さじ1
  • *亜麻仁油 大さじ1
  • *柚子果汁(あれば) 小さじ1
  • *砂糖 一つまみ
  • *粉山椒(お好みで) 少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に切って茹でてザルにあげる。レタスは一口大に切る。ワカメとおごのりは塩抜きして食べやすい長さに切る。玉ねぎときゅうりはスライス。*は合わせる。
  2. 2 *以外の材料を皿に盛り、*を回しかける。完成!

きっかけ

野菜も海藻もたっぷり取れます

おいしくなるコツ

海藻は切るのを忘れないようにします

  • レシピID:1860013651
  • 公開日:2017/05/10
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