イカにらもやし炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
イカは下処理し、食べやすい大きさに切る。*は合わせて、イカをつけておく。玉ねぎ、ピーマン、人参は細く切っておく。***は合わせておく。
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2
フライパンに油（分量外）を熱し、1のイカを軽く炒め、皿に取る。同じフライパンで、今度は**を強火で炒める。イカを戻し、***を加え、塩コショウで味調整して完成！
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