ブロッコリーのパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 スパゲティーを袋の表示通りにゆでる。赤唐辛子の種を取り除いておく。
- 2 ブロッコリーは小房に分け、1の鍋に入れてゆでて３分たったら取り出し、水切りし粗みじんに刻む。ちくわも粗みじんにする。
- 3 フライパンに◎を入れて火にかけ、フツフツしてきたら2を加えて炒め、スパゲティーのゆで汁をお玉一杯加え、煮汁が1/3になるまで弱火で煮る。
- 4 スパゲティーがゆであがったら、ざるで湯きりし、3に加えて混ぜ、☆の調味料で味を調える。
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