海老とブロッコリー炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 エビは殻をむき背わたを取る
- 2 お鍋にお湯をたっぷり沸かし塩ひとつまみと小房に分けたブロッコリーを入れて2分茹でる
- 3 フライパンにごま油を温めにんにくとエビを入れて色が変わるまで炒める
- 4 水気をよく切ったブロッコリーを加え3分ほど炒めたら塩コショウをふる
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