カリカリじゃこチーズスクランブルエッグ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
ちりめんじゃこはCa、ビタミンD、EPA･DHA、タウリンが豊富に含まれ、生活習慣病予防、骨粗鬆症予防、認知症予防、肝機能改善の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
-
1
ボウルに☆を混ぜ合わせておきます。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱して、ちりめんじゃこを炒めます。
-
3
ちりめんじゃこがカリカリになったらフライパンから取り出しておきます。
-
4
そのままオリーブオイルが残ったフライパンを再加熱し、☆を流し入れます。
-
5
混ぜながら炒めます。
-
6
チーズがとろけたら器に盛り付け、カリカリじゃこ、パルメザンチーズを散らして完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
