お弁当に☆イカのカレー炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
イカの胴体を輪切りにする。
キッチンペーパーで余分な水分を拭き取って、塩・ブラックペッパーを振って片栗粉をまぶす。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱して、イカを炒める。
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3
イカに火が通ったら、ケチャップを加えて炒める。
更にカレー粉末をまぶしたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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あっきーくっく2021/05/21 18:52
ご飯が進むお味で美味しかったです
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