バジル風味のカリブロソテー レシピ・作り方

バジル風味のカリブロソテー
  • 約10分
  • 100円以下
ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん
バジルオリーブ油で簡単ソテー♪
付け合わせやお弁当に(^^)v

材料(4人分)

  • カリブロ 1株
  • バジルオリーブ油 適量
  • 塩・ブラックペッパー 適量
  • レモン汁 小さじ2

作り方

  1. 1 カリブロを食べやすい大きさに切って茹でる。
    茹でたら、ザルにあげて水分を切る。
  2. 2 フライパンにバジルオリーブ油を熱して、カリブロを炒める。
  3. 3 炒めたら、塩・ブラックペッパーを振って味を整える。
    最後にレモン汁を振り掛けて香りを付けたら出来上がり!!

きっかけ

実家からカリブロを貰ったので、ソテーにして付け合わせに使おうと思って。

  • レシピID:1850008878
  • 公開日:2017/06/21
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カテゴリ
カリフラワー緑系のおかずお弁当のおかず全般ブロッコリー
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カリブロ バジル 付け合わせ お弁当
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