ブロッコリーのおかか合え☆お弁当に取り分けOK レシピ・作り方

Name: ブロッコリーのおかか合え☆お弁当に取り分けOK
Total time: 5 min
Yield: ４
Ingredients: ブロッコリー １株; おかか ２パック(5g); ごま油 適量; 正油 小さじ２

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5分以内
100円以下

ぼーずの母ちゃん

ちょっとお弁当の隙間に♪

みんながつくった数 6件

材料（４人分）

ブロッコリー: １株

おかか: ２パック(5g)

ごま油: 適量

正油: 小さじ２

作り方

1

ブロッコリーを好みのかたさに茹でる。
茹でたらザルにあげて、水分を切って冷ます。
2

冷めたらボールに入れて、ごま油と正油を掛けて合える。
3

最後におかかを振り掛けて、ざっくり合えたら出来上がり!!

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おかかを２パック使って、水分を吸ってもらいます。お弁当仕様です。

きっかけ

お弁当にも使いたかったから。

公開日：2017/05/29

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このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m