春のスムージー① レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
サラダほうれん草は刻む。バナナは半月状の薄切りにする。
- 2 みかんは皮を向き、小さい房にする。みかん以外の柑橘の場合は薄皮も向く。
- 3 ミキサーの刃に近い方から、みかん、ほうれん草、バナナの純で入れる。
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