チキンのレモンソテー～鶏むね肉で節約～ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 レモンを輪切りして、さらに半分に切っておく。
- 2 鶏むね肉をそぎ切りにしてボールに入れる。
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3
ボールに塩・ブラックペッパーを振り掛けて揉み混む。
10分くらい置く。 - 4 ②のボールに片栗粉を入れて、まぶす。
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5
フライパンにオリーブ油を熱して、鶏むね肉を焼く。
焼き色が付いたらレモンを投入する。 - 6 鶏むね肉に火が通ったら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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konkon06572020/09/20 05:34
レモンでさっぱりします。
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レモンは国産レモンで!!