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三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ
  • 100円以下

彩りも良いし、栄養もバッチリです!!
焼き肉の付け合わせなど。。。
色々と使えます(*^^*)

作り方

  • 1

    もやしをシリコンスチーマーで蒸す。
    700w3分
    蒸したらザルにあげて水分を切っておく。

  • 2

    にんじんは千切りにして、塩を振って15分くらい放置する。
    水分が出てきたらしぼっておく。

  • 3

    ほうれん草は食べやすい大きさに切って、水分をしぼっておく。

  • 4

    ①~③の野菜をボールに入れる。
    鶏ガラスープの素、塩、ごま油、ごまを入れて混ぜ合わせたら出来上がり!!

きっかけ

ビビンバに使いたくて。。。
1種類づつ作るのは面倒だったから(>_<)

おいしくなるコツ

特にないです(^^;
キムチを入れても美味しいです!!

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
節約料理 > 100円以下の節約料理
食材:
野菜 > にんじん
食材:
野菜 > ほうれん草
各国料理:
韓国料理 > ナムル > その他のナムル

レシピID: 1850006219

公開日:2014.12.14

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つくったよレポート 53件(52人)

  • 2020.05.15

    常備菜として作りました!簡単で良いですね(^^)

    うにこ・ω・さん
    常備菜に作って頂き、ありがとうございます♥️
    簡単なのです(*^^*)
    良かったら、また宜しくお願いします♪

    お返事を見る

  • 2020.05.14

    とても簡単に、美味しく出来ました!
    また作ってみたいと思います♪

    PrincessFlowerさん
    美味しそうなレポをありがとうございます♥️
    簡単なので、是非また作ってみて下さい(*^^*)
    またお待ちしてます♪

    お返事を見る

  • 2020.05.10

    すごく簡単で、おいしかったです。また作ってみたいです。

    kohfujiさん
    美味しそうなレポをありがとうございます♥️
    また作ってみたいなんて嬉しいです(*^^*)
    本当に簡単なので、思い出したら宜しくお願いします♪

    お返事を見る

  • 2020.05.09

    彩りいいですね❣️

    アキサンタさん
    美味しそうなレポをありがとうございます♥️
    また、宜しくお願いします(*^^*)

    お返事を見る

レシピへのコメント

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料理用途
普段の料理

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