三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ レシピ・作り方

三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ
  • 約15分
  • 100円以下
ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん
彩りも良いし、栄養もバッチリです!!
焼き肉の付け合わせなど。。。
色々と使えます(*^^*)

材料(4人分)

作り方

  1. 1 もやしをシリコンスチーマーで蒸す。
    700w3分
    蒸したらザルにあげて水分を切っておく。
  2. 2 にんじんは千切りにして、塩を振って15分くらい放置する。
    水分が出てきたらしぼっておく。
  3. 3 ほうれん草は食べやすい大きさに切って、水分をしぼっておく。
  4. 4 ①~③の野菜をボールに入れる。
    鶏ガラスープの素、塩、ごま油、ごまを入れて混ぜ合わせたら出来上がり!!

きっかけ

ビビンバに使いたくて。。。 1種類づつ作るのは面倒だったから(>_<)

おいしくなるコツ

キムチを入れても美味しいです!! 鶏ガラスープの素は中華あじやダシダでも大丈夫です。

  • レシピID:1850006219
  • 公開日:2014/12/14
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
もやしナムル100円以下の節約料理にんじんほうれん草その他のナムル
関連キーワード
ナムル もやし にんじん ほうれん草
ぼーずの母ちゃん
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(130件)

  • めぐっチ
    めぐっチ
    2024/02/15 17:49
    三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ
    本当に美味しくて、味見がススム君です!レシピを有難う御座いました~(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
  • ヒメモ
    ヒメモ
    2024/01/10 12:38
    三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ
    美味しかったです!
  • はなたまりん
    はなたまりん
    2023/10/07 09:28
    三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ
    簡単で美味しかったです!
  • bonbonniere
    bonbonniere
    2023/09/03 08:01
    三色ナムル☆彩りも栄養もバッチリ
    またまたリピート!これ一品あるだけで食卓が彩りますね!栄養も満点で最高☆

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る