豆腐入りつくね レシピ・作り方

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そらりくmama
豆腐は、絹ごしでも木綿でもOKです★
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

鶏ひき肉
250g
豆腐
200g
☆酒
小さじ1
☆片栗粉
小さじ1
☆塩コショウ
少々
★水
大さじ2
★しょうゆ
大さじ2
★みりん
大さじ2
サラダ油
適量
水溶き片栗(片栗粉小さじ1+水小さじ2)
左記参照

作り方

  1. 1
    豆腐は手でギュッと押さえて、水切りしておく。
    ★を混ぜ合わせておく。
  2. 2
    鶏ひき肉をボウルに入れ、粘りが出るまで混ぜ、豆腐と☆を入れて、よく混ぜる。
  3. 3
    好きな形に成形する。
  4. 4
    フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火で焼き目をつける。
  5. 5
    裏返して、弱火にし、蓋をして、中までよく火を通す。
  6. 6
    火が通ったら、★をいれ、ひっくり返しながら少し煮詰めて、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけてできあがり。

おいしくなるコツ

結構味が濃いので、マヨネーズを付けたり、卵黄をつけると、まろやかになって美味しいですよ。

きっかけ

豆腐でカサ増ししました。ヘルシーだしね♪

公開日:2012/08/10

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉つくね
料理名
つくね

このレシピを作ったユーザ

そらりくmama こんにちわ☆ 節約大好き2児のママです。 美味しくできたらレシピアップしていきます♪ 皆さまのお役に立てますように・・・

つくったよレポート( 2 件)

2017/01/09 20:16
お弁当用に!ふんわり食感で味付けもとっても好みのつくねでした^-v
ひなりな0504
レポートありがとうございました♪豆腐が入るとふんわりとしてヘルシーですよね^^
2012/09/06 21:23
ヘルシーなつくねがいただけました(^_^)美味しかったです♡また作ります☆
☆chan.aya☆
ありがとうございます~☆ヘルシーでお財布にも優しいので、お気に入りです!しっかりとしたお色で、美味しそう♪

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