ヘルシー豆腐茶巾 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
人参を千切りにして、
椎茸は薄切りにする。 -
2
じゃがいもは、
レンジでチンして潰す。
豆腐は水分を取る。 -
3
じゃがいも、豆腐、塩、小麦粉を入れて混ぜ、
人参、椎茸を加えて、
４つに分ける。 -
4
小皿にサランラップを敷き、
３）の１つ分を載せて包んで、
輪ゴムで留める
-
5
電子レンジで４分加熱。
熱いので気をつけて取り出す -
6
醤油（からし醤油でも)に
付けてどうぞ！
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- 豆腐の茶巾
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２個／人です。写真は１人分。