低糖質ダイエットに、温きゃべつ レシピ・作り方

低糖質ダイエットに、温きゃべつ
  • 約10分
  • 100円以下
megumi666
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低糖質ダイエットではマヨネーズはOKなのが嬉しい。カロリーはあんまり気にしないでかけてます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 きゃべつを千切りにし、耐熱の器に入れてラップをかけて2~3分レンジに。
  2. 2 適量のめんつゆとマヨネーズをかけて出来上がり。
    お好みで黄身をのせても美味しいです。

きっかけ

低糖質ダイエット中に、空腹を満たす為に食べます。 これをきゃべつ半玉分食べると満腹になり、しかも私の場合なぜか胸焼けしてくるのでダイエットに最適!

おいしくなるコツ

めんつゆは3倍濃縮なら少しでいいと思います。

  • レシピID:1850001040
  • 公開日:2011/03/02
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カテゴリ
キャベツ
料理名
温サラダ
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