キノコで腸活　レンジでエリンギの海苔おひたし レシピ・作り方

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The ズボラでも健康食
エリンギを和食に合うようにアレンジ
魚にも合います

材料（２人分）

エリンギ
1パック
めんつゆ
大さじ１
ごま油
大さじ１
刻みのり
１つまみ

作り方

  1. 1
    エリンギを好みの形にカット

    私は味がなじみやすいよう、上下半分に切った後、棒状に切りました
  2. 2
    エリンギにめんつゆとごま油をかけて和えてから、レンジで3分加熱
  3. 3
    のりをひとつまみ加え和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

エリンギを和風で食べたくなって

公開日：2021/01/15
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カテゴリ
エリンギ男の簡単料理作り置きの野菜白系のおかずお弁当のおかず全般

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The ズボラでも健康食 ズボラで面倒くさがり ヘルシーな料理が好き 調味料多いの苦手 そんな人です。

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