減塩だしたっぷり!こんにゃくの煮物 レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 板こんにゃくは、細かく切る。アク抜き不要なので、ごま油を熱したフライパンで焼く。
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- 2
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- こんにゃくの色が変わるまで炒めたら、干し椎茸の戻し汁を入れ、椎茸、くし切りにした玉ねぎを入れて5分煮込む。中火。
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- 3
- 沸騰してきたら、弱火にしてめんつゆを入れて25分炒り煮する。
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- 4
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- 完成!
おいしくなるコツ
干し椎茸の戻し汁でしっかりダシをとることで、薄味でも美味しく感じます。
きっかけ
健康のため
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