シーフード野菜炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 いかげそをぶつぎりに、キャベツをざくぎりに、にんにくをうすぎりに、にんじんをたんざくぎりにする
- 2 フライパンに油をしき１と塩コショウをいれていためる
- 3 油がまわったら残りの全ての材料をいれて強火でいためあわせる。味がきんとうにまわったらできあがり
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