たらの芽とツナの卵炒め レシピ・作り方

たらの芽とツナの卵炒め
  • 約15分
ぴーちゃん3279
ぴーちゃん3279
短時間でパパッと簡単

材料(2人分)

  • たらのめ 200グラム
  • 3こ
  • ツナ 1かん
  • 4.5ふり
  • ごま油 大さじ1/2

作り方

  1. 1 たらのめを食べやすい大きさにほぐし、沸騰したお湯で1分ゆでてざるにあける
  2. 2 卵をわりよくとく。1とツナ、塩をいれてよくまぜる
  3. 3 フライパンにごま油をいれて温め、2を流し込んで卵が固まるまでよくまぜながらいためたらできあがり

きっかけ

夕食に

  • レシピID:1840018422
  • 公開日:2015/03/23
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炒り卵たらの芽
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