ツナ缶で!ゴーヤチャンプル レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
- 1 ゴーヤをうすぎりに、豆腐は1口サイズのぶつぎりにする。
- 2 フライパンに油をしき、ゴーヤともやしを入れて強火でいためる。しんなりしてきたら塩コショウ、豆腐、ツナ(水切りをせずとのまま)をいれてよくまぜる
- 3 まざったらだしのもととごま油をいれてよくまぜる。味が均等にまわったら出来上がり
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- ゴーヤ
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