人参、玉ねぎ、きゅうりのマリネ レシピ・作り方
材料（約３人分）
作り方
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1
人参ときゅうりは斜め薄切りにしてから、千切りにする。
玉ねぎは薄切りにして、耐熱容器に入れ、蓋をしてレンジで３分ほど加熱する。 -
2
きゅうりと人参は水にさらしてから、しっかり水気を切る。
加熱後、玉ねぎは冷水にとってから、水気を切る。
☆を混ぜ合わせておく。 -
3
人参、きゅうり、玉ねぎ、☆をボウルでまんべんなく和える。
皿に盛って、完成。
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昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
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レシピへのコメント
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味つけは日本人好みにしています。
玉ねぎを加熱してから和えているので、玉ねぎの甘みが存分に感じられます。