きゅうりと鶏の練りゴマ和え レシピ・作り方
材料（約４人分）
作り方
-
1
きゅうりは斜め薄切りにしてから、千切りにする。
きゅうりを水にさらし、しっかり水気を切る。
グリルチキンは細く切る。
☆を混ぜ合わせておく。 -
2
きゅうりと鶏、☆をボウルでまんべんなく混ぜ合わせる。
皿に盛って、完成。
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昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
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グリルチキンは蒸し鶏でもささみでもＯＫ。
夏にぴったりの、冷たいおかずです。