野菜だけのトマトラーメン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鍋に水とサリ麺を入れて、火にかける。
沸騰後、火を弱めてトマトジュースを入れる。 -
2
１で鍋を火にかける間に、野菜は洗う。アスパラガスは筋を取って３等分、コーンはそのまま鍋に入れる。
にらは細かく刻む。
アボカドは皮をむいて、角切りにする。
プチトマトはヘタを取る。 -
3
トマトジュースを鍋に入れて再度温まったら、１ににんにくチップ、塩を入れて調味する。
麺が好みの硬さになったら器に盛る。 - 4 ３ににら、アボカド、プチトマトをのせ、好みでごま油と白ごまをふって完成。
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昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
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具のにら、アボカドが変わっていますがおいしいです。
お肉はないのにお腹いっぱいになります。