トマトソースオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 冷凍チキンライスを温める。
- 2 卵を溶き、油をしいたフライパンに流し込んで薄焼き卵をつくり、別皿にあけておく
- 3 玉ねぎをみじんぎりにする。トマトはざく切りにして耐熱容器に入れ、水をかけて電子レンジで2分ほど加熱しつぶす
- 4 フライパンにオリーブオイルをしき玉ねぎをいためる。
- 5 玉ねぎがしんなりしてきたら、３のトマトとケチャップをいれて炒め煮にする。
- 6 卵でチキンライスをつつみ、５のソースをかけたらできあがり
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- チキンライス
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