さわらの薬味焼き レシピ・作り方

さわらの薬味焼き
  • 約30分
mosahiko
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長葱と胡麻油の風味でさわらの臭みはありません
長葱は次は輪切りでもいいなぁ

材料(4人分)

  • さわら切り身 4切
  • 長葱 1/2本
  • おろしにんにく 小さじ1/2(お好みで)
  • おろし生姜 小さじ1
  • 胡麻油 小さじ1
  • 濃口醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • 小さじ1
  • 花人参 4枚
  • いんげん 2本

作り方

  1. 1 調味料を全てを合わせ
    みじん切りにした白ネギを入れる
  2. 2 さわらを1にしばらくつけておく(冷蔵庫で30分程度)
  3. 3 グリルで10〜12分
    焦げ目がつくまで焼く
  4. 4 いんげんは塩茹でして3センチに切る
    人参は花型で抜いて茹でておく
  5. 5 焼き上がった魚にいんげんと花人参を盛り付け出来上がり

きっかけ

週に3日はお魚デー

  • レシピID:1830021946
  • 公開日:2021/04/18
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カテゴリ
さわら長ネギ(ねぎ)焼き魚
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