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まとめて焼くよ!ナス入り油揚げ餃子 レシピ・作り方
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ミラクルクルクル♪
ナス入りのシンプルなあんを油揚げで挟んで焼くだけ。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
豚挽き肉
150g
ナス
100g
油揚げ(8×8cm )
4枚
塩・胡椒
少々
花椒
少々
ごま油
小さじ1
ぽん酢
適量
大葉
5~6枚
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作り方
1
ナスは5ミリ角に切り、挽き肉・塩・胡椒・花椒と一緒によく混ぜる。
2
フライパンにごま油をひき、油揚げを開いて半量を広げる。その上に1のあんをのせて、残りの油揚げを上に広げる。(揚げの切り落とした部分があればあんに混ぜこむ)
3
蓋をして弱火でじっくり焼く。途中でひっくり返す。10分~15分様子をみながら中まで火を通す。
4
切り分けて、刻んだ大葉、ぽん酢などでどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
なすは皮に栄養があるので、是非皮ごといれてください。
きっかけ
糖質を控えた、なおかつお弁当にも使える餃子を作りたくて。
公開日:2018/07/12
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このレシピを作ったユーザ
ミラクルクルクル♪
糖質制限中。 手のこんだ料理作りやお菓子作りはあまりしません。 毎日のおかずをできるだけヘルシーに。 塩分と糖分に気をつけて、むくまないカラダをGETしました!!
つくったよレポート(
1
件)
2019/02/13 19:42
茄子入りがおいしい~☆また作ります!
シェリママ☆☆
ふっくら!おいしそう!ありがとうございます!!
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