ささみふっくらバンバンジー★ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ささみの筋を取っておく。
お鍋にお湯を沸騰させて火を切り、すぐにささみを入れて蓋をする。 -
2
７分くらい待てば火が通るので、取り出して粗熱を取る。
冷めたら手で裂いておく。 - 3 きゅうりとレタスを千切りにしておく。
- 4 お皿に③を置き、ササミをのせ、真中にブロッコリーの新芽を乗せて、タレをかけ完成です。
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- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- バンバンジー
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それさえ守ればふっくら美味しい棒々鶏の出来上がりです♪