超ヘルシーなベジハムサンド レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 レタスは洗って水けを良く拭き取り、トマトときゅうりはスライスする。
- 2 食パン1枚にマヨネーズと粒マスタード、レタス、ハム、トマト、キュウリを重ね、岩塩を少々振りかける。
-
3
食パン1枚を重ねて手で軽く押さえてなじませたら包丁で半分にカットする。
同じものを4つ作る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- ベジタリアンのハムサンド
aivege
ヴィーガン・ピュア・ベジタリアンのオーガニックレシピです。
体や地球に優しいだけでなく美味しいっ♪
心にもやさしいハーモニックフード(調和食)を家族で実践中。
特別なメニューではなく、いつものメニューをすべて１００％植物性（卵･乳製品・肉類･魚介類、白砂糖不使用）にブランドチェンジしましょ。
ナチュラルな美味しさ･楽しさを伝えられたら嬉しいです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
朝食、ランチやパーティーなどにもぴったりで見ため・ボリューム・味良しです♪