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スイスチャードのナムル風炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
yoshimin_cooking【管理栄養士】
虹色ほうれん草とも呼ばれている「スイスチャード」をナムルにしました(*^_^*)
ほうれん草でも代用できます。
材料(2人分)
スイスチャード
1束
ごま油
大さじ1
にんにくチューブ
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
塩胡椒
適量
白ごま
小さじ1
作り方
1
スイスチャードを収穫する。
長く収穫したい場合は、外側の葉から都度収穫してください。
2
ごま油とにんにくチューブをフライパンに入れて加熱し、香りが出たらお好みの大きさにカットしたスイスチャードと鶏ガラスープの素、塩胡椒、白ごまを加えてサッと炒めれば完成!!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
スイスチャードを収穫したため。
公開日:2022/05/22
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yoshimin_cooking【管理栄養士】
★レシピ閲覧数160万突破☺️★ 作ってみて本当に美味しい!! と思ったレシピのみ掲載しています(^^) 美味しくないと思った場合は、 あえて掲載していません✨ レシピには、お友達のピクミンさんと 育てた無農薬のお野菜も使ってます♪ Instagram ▶ @yyy8_29 野菜作りと料理をするピクミン
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