小豆もち麦玉蜀黍カレー粉荏胡麻粉白米玄米ご飯お粥 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
かげそば
小豆(国産)、もち麦、とうもろこし(アメリカ産乾燥)、カレー粉、荏胡麻パウダー(モリシゲ物産)、白米ご飯、玄米ご飯の電子レンジ時短お手軽お粥です。
材料（1人分）
- 玄米ご飯(炊いたもの) 40gくらい
- 白米ご飯(炊いたもの) 90gくらい
- 小豆(炊いたもの) 10gくらい
- もち麦(炊いたもの) 10gくらい
- とうもろこし(炊いたもの)(米国産乾燥) 20gくらい
- お水 200ccくらい
- お塩 少量(1～2g)
- 荏胡麻パウダー(モリシゲ物産) 少量(小さじ1～2くらい)
- カレー粉 少量(小さじ1くらい)
作り方
-
1
今回はこの荏胡麻パウダーを使いました。
- 2 玄米ご飯、白米ご飯、小豆、もち麦、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)はあらかじめ炊いたものを使用しています。
- 3 レンジ対応耐熱容器(お碗が○)に白米ご飯、玄米ご飯、小豆、もち麦、とうもろこし、お水、お塩をおき、混ぜ合わせる。
-
4
電子レンジで温める。
(ラップをかけて 700W 2分40秒前後) -
5
温まったら、荏胡麻パウダーとカレー粉を加えて混ぜる。
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- 料理名
- おかゆ
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