エアフライヤーで！鶏ささみのチーズフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏ささみは、筋を取り除き、厚さが均一になるように観音開きにします。

   

2. 2 ８枚の鶏ささみの片面にローズマリーを振りかけます。
   ４枚の鶏ささみにミックスチーズをのせ、残り４枚のささみを重ねてチーズを挟みます。

   

3. 3 塩・コショウをふり、小麦粉を茶こしで薄くまぶします。

   

4. 4 溶きたまごを付けて、パン粉をまぶします。
   スプレーオイルを吹きかけます。

   

5. 5 エアフライヤーに並べ入れて、180℃で20分加熱します。
   途中10分ほど経った時に、裏返します。

   

6. 6 フライを取り出し、食べやすい大きさにカットして、お皿に盛り付けたら完成です。