鯖缶とヨーグルトでヘルシーサンド^_−☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
★の材料をボウルに入れ混ぜ合わせる。
-
2
人参、玉葱を薄くスライスし、水にサッとさらしてザル上げする。キッチンペーパーに包んで水気をしっかり取っておく。
パンをトーストしバター又はマーガリンを塗る。 -
3
パンに玉葱をのせる。
その上に鯖をのせる。
-
4
鯖の上に人参をのせ、パンを被せる。
食べやすいようにカットし、皿にのせて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
やっさん@
お酒片手に料理している時が幸せ╰(*´︶`*)╯♡
飲むのも作るのも食べるのも大好きです♡
簡単、アレンジ、手間無しをモットーにお家ご飯&お酒のあてをUPしていきま〜す☆
※※※この場をお借りして※※※
フォローにつくレポありがとうございます｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡感謝♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
鯖缶のはずがツナ缶の味に！(◎_◎;)
マヨネーズの代わりをしてくれるヨーグルトでヘルシーに♡♡♡