スイスチャード×オレンジ×キウイのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- スイスチャード 3〜４枚
- オレンジ １個
- キウイ １個
- 水 ８０cc
作り方
-
1
スイスチャードは、よく洗い、２㎝位の長さにカット。
- 2 オレンジとキウイは、皮をむいて一口大にカット。
- 3 材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。
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aytmm2019/06/29 10:46
美味しかったです(^o^)
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