低カロリーなのに激ウマ♬ササミの親子丼 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ササミは斜め細切り、玉ねぎは半分に切り薄切り、ネギも斜め薄切り、卵は溶きほぐしておきます。
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2
鍋に玉ねぎ、ササミ、ネギ、調味料を入れて3分煮ます。
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3
親子丼専用のフライパンに1/4量を入れて温めます。
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4
溶き卵を回し入れて蓋をして半熟状にします。白身が少しトロッとなってる感じがベストです。
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5
丼にご飯を盛り付け上からかけて 飾り用ネギを乗せ完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
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発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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うめぐ2019/09/15 17:13
美味しくできました！
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