焼肉丼 ダイエット版 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
キャベツは粗くみじん切りにしレンジで2分加熱してご飯に混ぜ込み丼によそいます。
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2
蒟蒻は一口大の薄切り、玉ねぎも一口大、ニンニクの芽は4ｃｍ程にカットします。ニンニクは薄切りにします。
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3
フライパンに油を敷いて2の具材を強火で炒めます。すぐに火は通ります。
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4
肉がお好みの焼加減になったら焼肉のタレをまわし入れなじませ、塩コショウで味を調えます。
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5
1のキャベツご飯に4の野菜、肉を乗せると出来上がりです。
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