［減塩］キハダマグロの生姜焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 マグロにしょうが、みりん、醤油を２０分漬け置きする
- 2 フライパンに油を入れ、温まったら漬け置きしたマグロを弱火で焼く
- 3 両面焼いて火が通ったらできあがり
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