レンジでヘルシーに豚肉の唐揚げ風【お弁当に】 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚肉切り落とし肉（肩など） 70g
- A.しょうゆ 小さじ1
- A.みりん 小さじ1
- 片栗粉 大さじ1
作り方
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1
豚肉が大きかったら、一口サイズに切り分けます。
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2
ボウルなどに豚肉を入れ、Aを絡めます。
5分置いて味をなじませます。
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3
２に片栗粉を加えて満遍なく混ぜます。
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4
レンジ加熱可のお皿にクッキングシートを敷きます。
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5
クッキングシートの上に豚肉を重ならないように並べます。
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6
ふたやラップはなしで、レンジ600wで1分加熱します。
-
7
取り出し、豚肉の裏表を返します。
★クッキングシートがくっついてはがれないようにそっと扱ってくださいね
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8
再度、ラップをせずに600wで1分加熱してできあがりです。
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9
お弁当にどうぞ～
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関連情報
- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- 豚肉の唐揚げ
urara20121215
2011年11月に息子を出産しました新米ママです。
だんな様においしいって言ってもらえる料理、子供のためを考えて作る料理、みんなが笑顔になれる料理をつくれるようになりたいです！
すてきなお母さんになるためにがんばります★
好きな事を書いているホームページです♪http://www.urara-kitchen.com/
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