烏賊・大根・冬瓜の 煮物 レシピ・作り方

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ほこ9574
硬いものから順に煮て
蓋をして置いておくだけ
カンタン煮物

材料(2人分)

スルメイカ
1パック(80g)
大根
150g
冬瓜
100g
★水
2カップ(400cc)
★顆粒だしの素(鰹)
1/2袋
★白だし
大さじ1

作り方

  1. 1
    大根はいちょう切りにする
    冬瓜は皮を剥き、ワタを取って、一口大に切る
  2. 2
    鍋に大根と★の調味料を入れ、強火で煮る
  3. 3
    沸騰したら・・・・・
  4. 4
    蓋をして火を止め、そのまましばらく置く
    (置いておく時間は調理時間に含んでいません)
  5. 5
    鍋を再び火にかけ、冬瓜を加えて煮る
  6. 6
    沸騰したら・・・・・
  7. 7
    蓋をして火を止め、そのまましばらく置く
    (置いておく時間は調理時間に含んでいません)
  8. 8
    鍋を再び火にかけ、ルメイカを加えて煮る
  9. 9
    スルメイカに火が通ったら出来上がり

おいしくなるコツ

硬いものから順に煮ます 沸騰したら蓋をして火を止め、そのまましばらく置いておくと、余熱で柔らかくなります

きっかけ

冷蔵庫に大根と冬瓜が少しずつ残っていたので スルメイカといっしょに煮てみました

公開日:2022/09/14

関連情報

カテゴリ
イカと大根の煮物大根の煮物冬瓜の煮物低カロリーおかずスルメイカ

このレシピを作ったユーザ

ほこ9574 2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています

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