亜鉛摂取！幼児向けなあさりのバター蒸し レシピ・作り方
材料（4人分）
- あさりのむき身 100g
- バター 5g
作り方
- 1 フライパンか小鍋にバターを入れて火をつける。
- 2 バターがほんのり溶けてきたら弱火にしてあさりを入れ、蓋をして2-3分蒸す。
- 3 あふれでる水分もスープ等にして栄養摂取しましょう！
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