ささみの梅和え☆オクラ添え☆しそも！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみに酒を振り、ラップをしてレンチン。600wで1分くらい。様子を見て加減を。火を通しすぎないほうが美味しい。
   ☆の調味料を合わせておく。

2. 2

   ささみを冷ます間に…
   
   オクラに塩を振り、板ずりする。1分くらい茹でる。
   半分か3等分にカットする。

3. 3

   ささみが冷めたら手で裂き、☆の中に入れて和える。
   オクラも加える。