ささみの梅和え☆オクラ添え☆しそも！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ささみに酒を振り、ラップをしてレンチン。600wで1分くらい。様子を見て加減を。火を通しすぎないほうが美味しい。
☆の調味料を合わせておく。 -
2
ささみを冷ます間に…
オクラに塩を振り、板ずりする。1分くらい茹でる。
半分か3等分にカットする。 -
3
ささみが冷めたら手で裂き、☆の中に入れて和える。
オクラも加える。
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