離乳食初期からのほうれん草ペースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草の葉 1束
作り方
-
1
離乳食なので葉の部分を使います。
まずは葉の部分を綺麗に洗う。 -
2
フライパンにお湯を沸かし、沸いたらほうれん草を入れる。
1分ほど茹でる。
-
3
茹でたほうれん草を、水にさらす。
月齢に合わせて、細かく刻むかペーストにするなりしてください(^^)
うちの子は初めて刻んで食べさせてみました(^^)
-
4
一食分ずつ冷凍できます！
2週間をめどに食べきりましょう(^^)
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初期から使える食材ですので是非(^^)