☆牛肉のケチャップ炒め☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
牛肉は、塩とこしょうをし、小麦粉を振る。
新玉ねぎは薄切りにする。 -
2
耐熱容器に①と●の合わせ調味料を加え混ぜ合わせ、オリーブオイルをまわりにかける。
- 3 ふんわりラップをし、600Wで2分、ラップを外しかき混ぜ、ラップをし更に4分加熱する。
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