ヘルシーおせち☆お芋きんとん風茶巾♪ レシピ・作り方
材料（8個人分）
- さつまいも 1本
- （飾り）黒いりごま 少々
作り方
-
1
さつまいもをよく洗い、水を底に入れた圧力鍋に皮ごと入れ、7分蒸し、30分放置してから皮をむき、手で粗つぶしにしてからスプーンで細かくつぶします。
-
2
20cmくらいのラップを半分にカットし、大さじ2くらいずつ中央にのせ、ラップの四方を持って茶巾に絞ります。
-
3
器に盛り付け、黒いりごまをかけて出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- きんとん（栗きんとん）さつまいも
- 料理名
- きんとん
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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にゃりんabc2015/01/25 13:50
白ごまですが(＞_＜)
おやつに作りました！
見た目もかわいらしくて良いですね。
ご馳走さまです(^^)
レシピへのコメント
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※蒸したさつまいもはおなかにやさしいです(*^。^*)