塩麹きのこで☆キャベツのごま塩麹きのこ和え♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
nyan260
秋の簡単和えものは今話題の「塩麹きのこ」で！旨みあふれる美味しさにおはしがすすんじゃいます！た～っぷり食べてヘルシー＆内側からキレイに♪
材料（2～3人分）
作り方
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1
きのこを酒蒸しして塩麹と和え、塩麹きのこを作ります。※詳しくは下の登録タグ「塩麹きのこ♪」で「秋のダイエットに☆塩麹きのこ♪」を参照してみて下さいね＼(^o^)／
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2
キャベツは食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れ、軽く蓋をして電子レンジで5分ほど加熱し、冷ましておきます。
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3
粗熱の取れた2のキャベツに、1の塩麹きのこを加えて和えます。
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4
3にかつおぶしといりごまを加え、全体をよく和えれば出来上がり！
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- 和えもの
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毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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