プゴクスープ★お肌プルプルの韓国スープ レシピ・作り方

プゴクスープ★お肌プルプルの韓国スープ
  • 約15分
  • 300円前後
chura0530
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具材は好みで、冷蔵庫の中身で作るのがいいです。色んな組み合わせで作るとたのしいです。苦手な娘は生姜の摩り下ろしで魚臭みが消えます、オフはニンニク入りも良いです。

材料(2人分)

  • ★干したら 7~8本
  • ★有ればナツメの実 4個
  • ★水 500~600
  • ★酒 大3
  • ダシダ 大1 1/2
  • ごま油 炒め用 大1
  • 塩コショー 適量
  • 濃い口しょうゆ 小1
  • 具材;長ネギ、トフ、ワカメ、卵、 適量
  • 春菊、もやし、キノコ類 適量

作り方

  1. 1 ボールに★を入れて10分~20分浸します。
  2. 2 鍋を火にかけて、ごま油を入れて、たらだけ炒めます。
    酒、苦手な方は生姜をいれます。薬味類
  3. 3 残りの★を鍋に入れて、好みの具材を入れて味付けをして、ひと煮たちして、ゴマやねぎを散らせば出来上がり。

きっかけ

娘がダイエットを決行です! 肌思いを考えて、苦手なのをアレンジしてためしました。 毎朝キウイとプゴクです❤ 私は大好きです、冷蔵庫の有るもので具材で できます❤

おいしくなるコツ

好きなように具材を入れたり、辛味ならラー油が合います。 有るもので良いのですが、酒類は泡盛や焼酎を使うことが多いのですが、コクが出ます❤ 干したら無しだと焼き肉屋さんのスープにダシダで作れます。

  • レシピID:1810001656
  • 公開日:2011/05/04
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韓国風スープ
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韓国 スープ プゴク 肌思い
料理名
プゴクスープ
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